元スレ: 【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】part49
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365: 名無しさん@おーぷん 23/01/29(日) 19:13:12 ID:fe.ju.L1
30代女でここ数ヶ月ほど調子が悪い
身体がだるくて何をするにも億劫で家にいる間はほとんどボーッとして過ごしたり、
仕事に行って帰ってくる・ちょっとした用事に出かけて帰ってくるだけでもうヘトヘト

炊事洗濯掃除もきちんとやるんだけど、頻度は少し減ってる
仕事のパフォーマンスも少し落ちてるし日中はとにかくぼんやりとした眠気が常にあってキツい




なのに夜になると目がさえてしまって不眠気味で、
睡眠中から目覚めると同時に強い動悸がして息苦しい
あと寝てる間に噛み締めがあるようでコリや頭痛に繋がってる

過去の経験からこれらはストレス起因で間違いなさそうなんだけど
そのストレスにまっっったく心当たりが無く、対処のしようがない…

周りからは頑張りすぎて疲れてるんだよーゆっくりしてねって言われるけど
↑にも書いたように休日はほとんど引きこもって好きにダラダラして過ごしてるし
むしろダラダラしてなーんにも頑張ってない
長年続けている趣味はあって適度に遊びに出かけて(それも億劫な時も多々あるが)
仕事も激務ではなく職場のストレスも不満も一切ない

もともと食べることと料理が好きだから食も楽しんで
好きなもの買って、大好きな猫もいて、親との関係も良好、将来への不安もない
趣味や家事を邪魔する人もいない独身で謳歌して、ほんとにストレスフリー

なのにこのしんどさ、不眠気味と寝起きの息苦しさは何なんだろう

半年に一度、血圧と血液検査をしているけどずっと異常なし
じゃあ内臓じゃなくて自覚のないストレスだろうか、となるんだけどストレスの元が全く心当たりなくてどうしようもない
あと鬱気味でもなく、やりたいことはたくさんあるのに意欲に身体がついて行かない感じ
なんだろうなあ

新しい事も始める計画も進めていて、今生きててすごく楽しいのに
元気が欲しい…

367: 名無しさん@おーぷん 23/01/29(日) 20:20:06 ID:g9.rs.L1
>>365
自分かと思った。
不眠気味で何度も目が覚めて、寝ても寝ても眠い。眠いから全てのやる気が起きない。
ストレスかと思ったけど仕事は今はしてない。だから趣味の時間はたくさんある。
なのに何もやる気が起きない。
大好きな趣味の道具や環境は目の前に揃ってるのに手につかなくて辛い。
ネットで調べてみても美味しいもの食べてゆっくり休んでみたいなことが出てくるけどもうしてるんだよな。なんでだろうね。
月に数日なら周期的なものかなって思えるけど数ヶ月続くとさすがに自分がしんどいよね。
出掛けて気分転換しようにも出掛ける気力もないし、頑張って出掛けようとしたところで気持ち悪くなってしまって。
一応運動もして日光も浴びてるんだけど鬱なのか?謎。

368: 名無しさん@おーぷん 23/01/29(日) 20:28:10 ID:56.es.L1
>>365
>>367
倦怠感あるなら婦人科検診でホルモン状態を診てもらったら…

369: 名無しさん@おーぷん 23/01/29(日) 20:48:43 ID:fe.ju.L1
>>367
なんだろうね、鬱ではなさそうだけど(鬱経験あり)、冬季鬱とか?
身体のほうの検査はしました?
367さんはなんだか鬱か自律神経っぽいような気もするなあ

私は昔仕事を辞めて2ヵ月ほど無職でほとんど家にいた期間があったけど、それまでと生活リズムが急に変わったので体調もおかしくなったりしたよ
やたら手汗をかくようになって、再び働き始めたら治まったり
けど367さんは運動もされてるんですよね

私は検査してもいたって問題なく健康なのでますます分からん
寝起きに動悸がするのは過去にもあって、経験からこれは明らかにストレスなんだけど
今は何がストレスか分からないからモヤってる
生活環境もずっと変わってないのに本当に分からない

370: 名無しさん@おーぷん 23/01/29(日) 21:08:35 ID:af.c0.L4
母が鬱経験者です
当事者の身内から言わせて頂くと

>>365さんはホルモンバランスの乱れから来る疲労かと思いますが、>>367さんはそれこそ鬱予備軍だと思います
1番の決定打は趣味に対する姿勢ですね
趣味すら興味を持てない時点でかなり危ないです
だからこそ婦人科でホルモンバランスの検査をした上で、>>367さんは心療内科や精神科に行った方がよろしいかと

371: 名無しさん@おーぷん 23/01/29(日) 23:05:15 ID:x9.c0.L1
甲状腺とかそこら辺かもしれないね

372: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 00:27:24 ID:bL.v3.L1
>>371
>>365だけども、甲状腺はちょっと疑ってます
前にもどこかで、「だるさが続くと思ったら橋本病だった」という書き込みがあったし、もしかして自分もこれか?と…
祖母がバセドウ病で、バセドウ病は橋本病とは反対だけど甲状腺異常という因子は受け継いでるかもしれないな…

血液検査では内臓系には異常無かったけど、甲状腺に特化した詳しい検査はまだなので近々考えてる

あと婦人科には定期的に通ってる、ピル飲んでるから
服用前からPMSとか生理痛なにそれってくらい無縁なのでホルモンバランス云々かんぬん云々かんぬんは違うと思う

373: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 00:30:35 ID:3B.wx.L1
婦人科に定期的に通ってるのに、不調の相談をプロである医者にせずに吐き溜めであれこれ聞き回る謎の行動

374: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 00:33:20 ID:bL.v3.L1
てかホルモンバランスの乱れ云々だと寝起きの動悸が説明つかないような
ホルモンバランスの乱れだったとしてもストレスが主な原因になるから、じゃあそのストレスになってる要素って何なのよ?ってなるんだよね……
そこが本当に分からない

>>373
別に、教えてくださーい誰かぁー!って聞いてないけどね?
何だろこれって独り言書いたらレスついたから、何だろね?って話ししてるだけじゃん
お前みたいなのはストレスだな、うんw

375: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 00:40:34 ID:bL.v3.L1
つか婦人科に半年に一度通ってるのはピルもらうためで、看護師が血抜いて血圧測定して薬もらって終わり
診察はしてない
前回婦人科に行ったときは特に気にすること無かったんだよね、かなり前だけど
症状としては婦人科じゃなくて精神科か内分泌だとあたりをつけてるから
薬をもらう目的だけの婦人科ではいちいち聞かないかな、専門じゃないし、薬をもらうだけだからかかりつけでもない

ここまで書かなきゃ噛みつきがいじ

376: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 00:41:20 ID:bL.v3.L1
噛みつきガイジがやってくるのかなあーめんどくせ!w
ストレスなるからやーめたw

377: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 11:41:23 ID:NX.ww.L1
>>376
ホルモンに関わるかもということなら、卵巣かも
そこも「沈黙の臓器」と言われる程度には何かあったら気付きにくい箇所だから、これを機に別の婦人科でもいいから検査しといた方がいいよ
私も別件で検査したら痛みも何もないのに「卵巣が少し腫れてますね」と言われてびっくらこいたことあるから

あと、そういう言葉は思ってても表に出したらだめよ

378: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 12:35:20 ID:t2.vn.L6
>>375
薬もらうだけでもいつも貰ってるなら立派なかかりつけ病院だよ
この際だから一度診察を受けて、体調について相談してみるのも良いと思うけどな

379: 名無しさん@おーぷん 23/01/30(月) 18:26:05 ID:Jk.ip.L1
>>375
繁華街の駅ビルで夜遅くまでやってるメガネコンタクトの処方箋出す専門の眼科の内科版だろう
クスリの処方と月一検査が専門だろうから、かかりつけ医の条件満たしていても初めからそこではなく信頼できる病院にかかった方が良いと思う